Vitalstofftherapie

Vitalstofftherapie

Wie komme ich zu einem ausgewogenen Verhältnis an Vitalstoffen?

Sicherlich kennen Sie das: Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Gemüse, Früchte und Salat. Jedes Lebensmittel enthält Vitalstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren, die im Körper wirken. Es kommt also nicht nur darauf an welche Inhaltsstoffe in einem Lebensmittel enthalten sind, sondern was der Körper davon überhaupt aufnimmt. Als Beispiel hat die Leber sehr viel Vitamin A, das es für eine ganze Woche ausreicht, aber so wenig Vitamin D, dass man durch zu häufig Leber essen einen Mangel an Vitamin D bekommen kann. Oder, Unser Hals braucht viel Vitamin B5. Im Winter und bei Kälte brauchen wir jedoch viel mehr davon. Bei Halsschmerzen ist es daher ratsam gewärmte Haferflocken zu essen. Oft reicht das schon aus. Ist der Mangel jedoch zu groß, dann benötigen Sie eventuell ein Vitalstoffpräparat.

Hier es wichtig etwas möglichst Natürliches zu nehmen. Auch da berate ich Sie gerne.

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